The 14 Day Mind Cleanse

Name: The 14 Day Mind Cleanse
Brand: Chartwell Books
Price: 17.49 EUR
Availability: InStock

Your Step-By-Step Detox for More Clarity, Focus, and Joy

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The 14 Day Mind Cleanse provides a program to enhance clarity, strengthen your mind-body connection, and banish busy thinking led by a world-renowned meditation teacher.

Inhaltsverzeichnis

introduction
why you will love a clean, clear mind
before you begin
understanding the mind–body connection
WEEK 1 build skills
DAY 1 mind cleanse meditation
DAY 2 power down hour
DAY 3 reduce mashing
DAY 4 morning ritual
DAY 5 banish busy
DAY 6 mind nutrition
DAY 7 joy ride
WEEK 2 deep cleanse
DAY 8–14 full menu
conclusion
resources
thanks

Produktdetails

Erscheinungsdatum

31. Oktober 2023

Sprache

englisch

Seitenanzahl

144

Autor/Autorin

Jacqui Lewis

Verlag/Hersteller

Chartwell Books

Produktart

gebunden

Gewicht

368 g

Größe (L/B/H)

147/195/16 mm

ISBN

9780785843184

Portrait

Jacqui Lewis

Jacqui Lewis is a writer, educator, speaker, and co-founder of The Broad Place, a globally focused school sharing ancient knowledge and modern neuroscience, tools, and experiences for mindful living. Known for her practical and humorous approach, she leads individual and corporate workshops around Australia and the world.

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