Lifestyle of Longevity

Kennt ihr das, wenn man ein Buch auspackt und denkt: Huch, warum sagt mir denn keiner, dass es SO schön ist? Genau so gings mir mit diesem Buch. Ich war ehrlich gesagt richtig überrascht Im positiven Sinne! Das Cover? Hochwertig und stilvoll. Das Format? Perfekt zum Blättern. Und dann diese zwei (!) Lesebändel in verschiedenen Farben also bitte, mein innerer Ordnungs-Freak ist in Jubel ausgebrochen. Inhaltlich hat mich das Buch auch abgeholt. Es ist kein typisches Lies mich von vorne bis hinten-Werk, sondern eher ein: Schau, worauf du gerade Lust hast, und dann fang einfach dort an. Und das finde ich super! Ich hab direkt im Inhaltsverzeichnis meine Lieblingsthemen markiert und mich dann Stück für Stück inspirieren lassen. Die Tipps sind praxisnah, verständlich und vor allem machbar! Also nichts mit Iss täglich fermentierte Lotuswurzeln im Mondlicht (auch wenn ich gern würde..), sondern eher: kleine Schritte, grosse Wirkung. Ein echtes Highlight: Die Notizen an manchen Stellen So liebevoll und gleichzeitig hilfreich gestaltet, das habe ich so noch selten in einem Buch gesehen. Das Ganze ist einfach rund, durchdacht, motivierend und mit so viel Stil gestaltet, dass ich fast ein bisschen stolz bin, es im Regal stehen zu haben.

Ich mag eigentlich keine Sachbücher und lege sie meistens nach ein paar Seiten weg. Dieses ist aber eine leicht zu lesende Mischung aus Ratgeber und Plauderei mit einer Freundin. Es ist gut durchstrukturiert, alle Abschnitte sind schnell zu überblicken und im Plauderton formuliert - ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit konkreten Tipps und kleinen Erfahrungsberichten. Auch Hintergründe und Studien zu den Tipps sind kurz und verständlich zusammengefasst. Dadurch sind die einzelnen Themen des Buches wirklich gut geeignet, um sich einfach das herauspickem, was man braucht. Das Schönste: man stellt beim Lesen fest, dass man schon einiges beachtet, was zu Longevity beiträgt, oder dass man nur wenig verändern muss. Motiviert haben mich besonders die sehr konkreten Infos, z.b. wie lange es dauert bis sich das Gehirn an eine Tätigkeit gewöhnt hat, dass es ganz von alleine geht, oder wieviel verschiedene Pflanzensorten man essen sollte (ganz schön viele). Der Schreibstil ist locker und die Abschnitte kurz, so dass man das Buch immer wieder gern auch zwischendurch in die Hand nimmt. Komisch fand ich die beschriebenen Gadgets - mir erschließt sich nicht, wozu man sie brauchen sollte.