Schutzengel begleiten dich ist ein Kleinod spiritueller Techniken. Auf einer inneren Reise gewinnen Sie dank der feinen, die Seele berührenden Meditationsschritte das ersehnte Vertrauen in Ihr lange verborgenes, doch wahres Potenzial und schließen innige Freundschaft mit Ihrem Schutzengel. Die Kommunikation mit Ihrem Herzen, mit der Erde und mit dem Zentrum des Universums schenkt Ihnen eine liebevolle Beziehung zu sich selbst sowie einzigartige Begegnungen mit Ihrem Schutzengel. Die Autorinnen berichten freigebig von eigenen Erfahrungen, um das Verständnis zu vertiefen. Ein wundervolles Buch - sowohl für Anfänger als auch für geübte Meditierende!
Schutzengel begleiten dich aus der Feder von Prinzessin Märtha Louise von Norwegen und Elisabeth Samnøy ist ein beschwingter Ratgeber zur Entfaltung unserer individuellen Persönlichkeit. Neben einer Einführung in die Bedeutung unseres Körpers, unserer Chakras und unserer Aura für die Neue Zeit bietet er auf über 200 Seiten unzählige Tipps und Anweisungen, um mit unseren eigenen positiven Kräften und unserer Intuition in Kontakt zu kommen. Dies geschieht mithilfe vieler tiefer Meditationen durch die Anbindung an unseren Körper - besonders unser Herz -, an die Erde und das Universum und natürlich an unsere Schutzengel. Enthalten sind aber auch handfeste Anleitungen wie etwa fantasievolle Kochrezepte, die unseren Körper mit neuer Energie versorgen. Die natürliche Sprache und liebevolle Führung durch die Übungen und Meditationen beflügeln den Leser, sich ganz von selbst den anderen Dimensionen unseres Seins zu öffnen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 8
Die Chakras 14
Traditionelle Beschreibung der Chakras 16
Moderne Beschreibung der Chakras 21
Der Körper 30
Unser innerer Kompass 31
Meditation: Körperbewusstsein 33
Meditation: Widerstände ausatmen 39
Die Aura 44
Die Aurahülle eine Grenze zum anderen 45
1. Übung: Die Aura spüren 55
2. Übung: Die Aura verändern 59
3. Übung: Die Aura anderer wahrnehmen 63
Das Herz 68
Das Zentrum 69
Meditation: Den Herzschlag im Körper spüren 70
Gedicht: »Du sollst treu sein« von André Bjerke 75
Klänge 76
Meditation: Mit Tönen loslassen 78
Die Sprache des Herzens 80
Meditation: Mit dem Herzen in Kontakt treten 82
Meditation: Fremde Energien ausschleusen 88
Die Quelle 90
Meditation: Herzensquelle 92
Die Erde 96
Erdung 97
Meditation: Herz der Erde 104
Meditation: Erdung für dich 108
Deine ganz persönliche Verbindung mit der Erde 110
Meditation: Fremde Energien auflösen 114
Fußchakras 118
Übung: Auf Bewusstseinsreise gehen 120
Himmlische Erdenspeise 125
Magisches Erdenbrot 126
Himmlische Linsensuppe 128
Risotto mit schwarzen Augenbohnen 130
Energiekeimsprossen 132
Engelchen 134
Das Universum 136
Spiritueller Kontakt 137
Meditation: Herz des Universums 140
Deine ganz persönliche Verbindung mit dem Herzen des Universums 142
Meditation: Fremde Energien ausschleusen 146
Das Beste im Leben 152
Basismeditation: Geschenk an dich selbst 154
Engel 160
Ein Aspekt der universellen Liebeskraft 161
Meditation: Lade Engel in dein Leben ein 163
Meditation: Begegne deinem Schutzengel 172
Kontakt von Herzen 175
Meditation: Loslassen mithilfe deines Schutzengels 176
Ablösung 182
Energiespender und Energieräuber 183
Meditation: Ablösung 188
Tipps und Ratschläge für Meditierende 192
Für dich als Neuling 192
Ein ruhiger Raum 192
Meditations-CD 192
Mit anderen meditieren 192
Immer wieder neue Erlebnisse 192
Lebe im Augenblick 193
Deine Begegnung mit dir selbst 193
Herausforderungen für Meditierende 196
»Ich habe Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren« 196
»Ich schlafe während der Meditation ein« 196
»Ich habe Schmerzen« 196
»Ich vertraue nicht auf das, was ich erlebe« 198
»Ich erlebe nichts« 198
»Es gelingt mir einfach nicht, mich auf das zu
konzentrieren, was ich möchte« 200
»Ich nehme meinen Herzschlag im Körper nicht wahr« 200
Erfahrungen nicht erkennen oder unterschätzen 202
Danksagung 203
Literatur 204
