Die Originalausgabe von "Yoga Girl" war 2014 in Schweden, danach vom Englisch ins Deutsch übersetzt. Es ist für jeden gemacht der Yoga liebt, aber auch für diejenigen die es bisher noch nicht getan haben. Gut ist, dass man nichts verändern muss, um mit Yoga zu beginnen. Das Buch ist mit bezaubernden Fotos der karibischen Insel Aruba, wo sich die Autorin mit ihrem Mann aufhält, ausgestattet. Jedes Kapitel enthält Yogastile, passende Rezepte, Meditations-Hinweise und Atemübungen von besonderem Wert. Ein Register mit Rezepten und Asanas bringt uns schnell auf die gewünschte Seite. Ich kann mir nichts Besseres vorstellen, als seinen Lebenstraum zu finden und wenn er so aussieht wie Rachels Traum oder auch ähnlich, sollte uns niemand mehr daran hindern. Wir Menschen haben es leider in der hektischen Welt verlernt, für uns selbst da zu sein und die eine coole Sache löst die andere ab, oder welcher Wahn gerade mal wieder durchs Internet geistert. Und um so schneller wir rennen, desto eher verpassen wir den Sinn des Ganzen. Tatsache ist, daß wir heute nirgends mehr unsere Ruhe finden, außer man hat es erkannt und tut es einfach, so wie wir es in diesem Buch kennen lernen. Die Autorin schreibt so unbefangen und frei als würden die Kurse im selben Augenblick geschehen und sie würde direkt im Dialog mit mir sich in der wunderbaren Natur befinden. Dieses Buch unterstützt die eigenen wahren Fortschritte im Leben zu erkennen, denn kaum sagt uns jemand, das wir so, wie wir sind vollkommen in Ordnung sind. Auch die Wünsche Höher, Besser, Schneller was im Alltag und Berufsleben gefordert wird, sind nicht das wahre Leben. Mit dem Gefühl, um akzeptiert zu werden, nur dann zu verändern ist nicht der richtige Ansatz, man muss es selbst aus vollem Herzen tun. Die Grundlagen für Yoga beinhalten auch all diese Dinge, die wir sorgfältig und mitfühlend üben müssen, sowie die Konzentration auf unseren Atem. Die Rituale, liebevolle Einsichten, Erkenntnisse und neue Feststellungen nach dem Yoga, die Rachel Brathen beschreibt, entsprechen auch meinem Lebensstil und alles fügt sich mit passenden Rezepten und Tipps. Oft sind auch die Vorstellungen vom Yoga, dass man morgens zeitig aufstehen muss und nur das Om vor sich her summt und nur Reis und Gemüse ist, falsch. Was aber richtig ist, wenn man was im Leben erreichen will, muss man ständig dran bleiben. Und für mich sowie die Autorin bedeutet ein "Yogi" zu sein im Fluss des Lebens zu stehen. Dies ist ein Buch, welches es verdient um die Welt zu gehen, damit viel mehr Platz für Schönes geschaffen wird.
Wie leben Sie?
