Jesus atmen

Hintergrundwissen und Praxis vereint

Ich habe das Buch als Rezensionsexemplar vom Fontis-Verlag bekommen. Unsere Zeit ist so extrem schnelllebig geworden. Von überall her wird an uns gezerrt, sei es der Beruf, die Familie und/oder die Gemeinde. Doch wenn man immer nur gibt, wird man irgendwann leer. Mental, psychisch auch geistlich und irgendwann körperlich. Wenn der Körper krank wird, hat die Seele schon 3 x geklingelt, so ein bekannter und sehr wahrer Spruch. Aber wie kann man das Ausbrennen verhindern? Hier setzt Stefan Kunz Buch an. Als langjähriger Pfarrer und Seelsorger hat der zahlreiche Menschen dabei begleitet, christliche Kontemplation und Meditation kennenzulernen. Es ist ganz leicht zu lesen, Fachbegriffe (Kontemplation musste ich erstmal googeln, aber er erklärt es auch zu Anfang des Buches) werden erläutert und man hat das Gefühl, man sitzt einem lieben Menschen gegenüber. Das Buch gliedert sich in 2 Teile Meditation und Teil 2 Kontemplation. Beide Teile haben 6 Kapitel. Jedes davon bietet Möglichkeiten, Inne zu halten, sich mit Gottes Wort zu beschäftigen und daraus Kraft zu schöpfen. Geht es im 1. Teil darum, sich über Äußeres Jesus zu nähern (Schöpfung, Wort Gottes, Psalmen, Musik, Bilder und Licht), macht sich der 2. Teil eher auf eine innere Reise (Barmherzigkeit, Wege, Dunkel, Stille, Atem, Leib). Gut finde ich auch, dass man sich die Übungen in jedem Kapitel vorlesen lassen kann. Den Link dazu findet man über einen QR-Code am Anfang des Buches. Für mich war es eine neue Erfahrung, mich auf eine christliche Meditation einzulassen. Aber ich habe es nicht bereut und werde das Buch auf jeden Fall noch oft in die Hand nehmen. Die Möglichkeiten der Meditation sind so vielfältig, man muss sie nur sehen bzw. sich zeigen lassen. Aufatmen bei Gott so heißt es auf der Rückseite des Buches. Das ist mit diesem Buch wunderbar gelungen. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen und bin dankbar, dieses kleine Juwel gefunden zu haben!