Ein wertvolles Arbeitsbuch mit hilfreichen Anleitungen zum Schreiben
Am 2. April 2018 erschien im Kösel Verlag das Sachbuch -Das Trauma von der Seele schreiben / Eine neue Methode zur Selbstheilung von Stephan Konrad Niederwieser. Die gebundene Ausgabe enthält 224 Seiten.
Zum Autor
Der Autor, Stephan Konrad Niederwieser, wurde 1962 geboren und ist Heilpraktiker von Beruf. In seiner berliner Praxis bietet er u.a. Psychotrauma-Therapie auf der Basis aktueller neurobiologischer Forschung an. Aufgrund seiner vielseitigen Erfahrungen veröffentlichte er bereits diverse Sachbücher zu traumarelevanten Themen, Romane und Ratgeber (über Naturheilverfahren).
Zum Inhalt
Aus dem Klappentext: Zahlreiche Studien beweisen, dass man durch Schreiben mit sich selbst in Kontakt kommt, die Gedanken ruhiger werden und der Körper sich entspannt. Der Autor zeigt, wie Sie durch Schreiben auch traumatischer Erlebnisse verarbeiten können. Er bezieht dabei die Empfindungen im Körper mit ein und gibt viele konkrete Anregungen, wie Sie sich von den Folgen auch noch unbewusster Ereignisse befreien können. Eine neue und schnell wirksame Methode, sich selber besser zu verstehen und wieder zurück ins Leben zu finden.
Das Sachbuch gliedert sich in zwei Abschnitte. Im ersten Teil behandelt der Autor das Thema Heilschreiben und die Hintergründe, sowie den Ablauf und die Ausgestaltung. Im zweiten Teil erklärt der Autor das Heilschreiben in der Praxis, ein 7-Tage-Basis Programm und weitere hilfreiche konkrete Anleitungen. Im Anhang gibt es hilfreiche Literaturhinweise.
Meine Meinung
Mir hat das Sachbuch sehr gut gefallen. Es ist kein Buch welches von vorne bis hinten innerhalb kürzester Zeit gelesen werden kann. Vielmehr habe ich es immer wieder zur Seite gelegt, mir Gedanken über das Gelesene gemacht und natürlich angefangen zu schreiben. Mit hilfreichen Anregungen des Autors bekam ich so endlich Struktur in meine Gedanken und konnte mir langfristig helfen, das Erlebte gut zu verarbeiten. Mir diente dieses Buch als hilfreiche Unterstützung das kleine Chaos in den Griff zu bekommen.
Der Autor schreibt verständlich, detailiert und strukturiert. Ich habe als Lesende nie den Eindruck bekommen, dass ich dem Text inhaltlich nicht folgen konnte. Es wurden selten Fachausdrücke verwendet oder Zeilen in nicht verständliche Theorien investiert. Hilfreich fand ich auch die kleinen grünen Übungsboxen, welche ich tatsächlich alle ausprobierte.
Insgesamt bewerte ich das Buch gerne mit 5 Sternen und habe es auch schon meinen Freunden weiterempfohlen, denn mein Exemplar ist mit vielen Markierungen und Eselsohren versehen.
