1. Definition 2. Wer war Joe Weider? 3. Das WEIDER System 4. Die Weider Trainingsprinzipien im Bodybuilding 5. Verletzungen und Therapeutische Maß nahmen 5. 1 Impingementsyndrom 5. 2 ISG - Blockierung Therapeutische Maß nahmen 6. Literaturverzeichnis
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