Ratgeber für eine Abkehr vom Perfektionismus hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude - pointiert und humorvoll
Raus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt höchst humorvoll den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle - mit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen und vielen Praxistipps. Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten.
Das bietet dieses Buch:
- Fallbeispiele aus der Coaching-Praxis
- Praktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen
- Alle Lebensbereiche im Blick: Beruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen
- Check: Welcher Perfektionismus-Typ sind Sie?
- Begnadet pointiert: Mit scharfem Witz erzählte Lebenshilfe
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Perfekt unperfekt
Der perfekte Start
Warum Perfektionismus ein Arschloch ist
Ich krieg nichts fertig, das aber perfekt
Warum hat Mr. Perfect nie eine Rose für mich?
Ich gehe erst ins Gym, wenn ich schlank bin
Für mich nur noch ein Leben, das total sinnvoll ist
Wieso reicht mein Gehalt nie für den vollen Monat?
Ich starte meine Karriere erst, wenn ich perfekt bin
Nach den Ferien brauchen wir erst mal Urlaub
Beste Freunde, sonst können wir es lassen
Check: Welcher Perfektionismus-Typ bist du?
Warum du nicht so locker bist wie andere
Verletzlichkeit erlaubt dir, wahre Stärke zu erleben
Entspann dich! Gut genug ist oft perfekt
Nie alles perfekt? So wirst du weniger kritisch
Raus mit dem Perfektionismus aus deinem Alltag
Perfekt, so wie du bist
Literaturempfehlungen
Der Autor
