Benjamin Melzer - aus der Praxis für die PraxisSport begleitet Benjamin Melzer bereits sein Leben lang! Bereits mit 7 spielte er etliche Jahre Fußball, ehe er dann Basketball, Tischtennis, Schwimmen, Laufen, mehrere Kampfsportarten und auch Kraftsport in sein Leben integrierte.Doch Benjamin Melzer war nicht immer so eine Sportskanone...Mit etwa 15 litt er plötzlich unter Asthma und bekam Morbus Crohn (eine chronische Darmentzündung) diagnostiziert. Durch die Medikamente nahm er dann erheblich an Gewicht und Wasser zu und so wollte er nie wieder aussehen!Nachdem er sich mit den Themen Ernährung, Muskelaufbau und auch Regeneration ausgiebig beschäftigt hatte, hatte er innerhalb eines Jahres bereits den Traumkörper, den viele sich sehnlichst wünschen. Mit nur 3 Mal Training die Woche!Wie er das geschafft hat und wie Du es ebenfalls schaffen kannst, verrät er in seinem aktuellen Buch "Das Muskelaufbau Buch - Alles, was du wissen musst, um effektiv Muskeln aufzubauen".
