Ist das gesund oder kann das weg?

Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel. 1. Auflage.
Buch (kartoniert)
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Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood - die Hersteller versprechen mehr Gesundheit, Energie und Konzentration. Über Risiken und … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Ist das gesund oder kann das weg?
Autor/en: Christine Gitter

ISBN: 3426278081
EAN: 9783426278086
Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel.
1. Auflage.
Droemer HC

4. Mai 2020 - kartoniert - 304 Seiten

Beschreibung

Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood - die Hersteller versprechen mehr Gesundheit, Energie und Konzentration. Über Risiken und Nebenwirkungen wird gerne geschwiegen. Informativ und erfrischend unterhaltsam schafft Christine Gitter Abhilfe.



Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink - viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem Körper oder Geist Gutes zu tun. Aber ist das, was wir zu uns nehmen, wirklich gesund? Oder vielleicht sogar gefährlich?

Sich auf dem Gesundheitsmarkt zurechtzufinden, ist eine Herausforderung. Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und unterhaltsam Antwort auf alle relevanten Fragen:



- Was genau bewirken Vitamine und Mineralstoffe im Körper?

- Sind die versprochenen Wirkungen eigentlich bewiesen?

- Funktioniert Körper- und Gehirn-Tuning mit Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich?

- Was hat es mit dem Tagesbedarf auf sich?

- Halten Antioxidantien wirklich den Alterungsprozess auf?

- Und können wir getrost auf das eine oder andere Präparat verzichten?



Christine Gitter rundet ihre aufschlussreiche Expedition durch die knifflige Welt der Nahrungsergänzungsmittel mit vielen praktischen Tipps ab: Sie erklärt, wie man z. B. vitaminschonend Essen zubereitet, worauf Vegetarier und Veganer besonders achten sollten oder welche Regeln bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme gelten. Und ein wunderbar hilfreicher Schnellüberblick über Wirkungen, Vorkommen und Tagesbedarf der verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe sorgt für schnelle Orientierung.

Ein echtes Muss für Gesundheitsbewusste: Alles rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel - anschaulich erklärt, humorvoll erzählt und ganz leicht zu schlucken!

Portrait

Christine Gitter, geboren 1970, konnte über zwanzig Jahre Apothekenerfahrung sammeln, davon 16 Jahre als Inhaberin der zweitältesten Apotheke Deutschlands. Durch zahlreiche Gespräche mit ihren Kunden kennt sie die Fragen und Unsicherheiten rund um das Thema Arzneimittel wie keine andere. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Regensburg.
Weitere Informationen erhalten Sie auf www.christine-gitter.de

Pressestimmen

"Braucht man wirklich alles? Die Apothekerin klärt auf." neue woche

"Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und unterhaltsam Antworte auf alle relevanten Fragen." extra

"Ein echtes Muss für Gesundheitsbewusste: Alles rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel anschaulich erklärt, humorvoll erzählt und ganz leicht zu schlucken!" www.gesundheit.com
Bewertungen unserer Kunden
Humorvolle Wissensvermittlung zum wichtigen Thema Nahrungsergänzungsmittel
von denise - 09.06.2020
Das Buch "Ist das gesund oder kann das weg?" wurde von Christine Gitter geschrieben und ist im Droemer Verlag erschienen. Frau Gitter hat Pharmazie studiert und über zwanzig Jahre Apothekenerfahrung gesammelt. Mittlerweile ist sie in verschiedenen Projekten zur Verbesserung der Arzneimittelsicherheit tätig. Zu Beginn des Buchs informiert die Autorin unter anderem darüber, was überhaupt Nahrungsergänzungsmittel sind und worin sich diese von Medikamenten unterscheiden. Danach wird auf verschiedene Nährstoffe, die es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gibt, wie beispielsweise Vitamin C, Zink, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, eingegangen. Dabei wird über die Wirkung des Stoffes im menschlichen Körper sowie dazugehörige Studien zur Wirkung von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln informiert und natürlich auch die Frage, ob und wenn ja für welche Person die Einnahme eines entsprechenden Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll ist, beantwortet. Weitere Themen, die beleuchtet werden, sind zum Beispiel die Auswirkungen von Arzneimitteln auf die benötigten Nährstoffmengen und auch der Einfluss von Mikronährstoffen auf die Wirkung von Arzneimitteln. Außerdem beinhaltet das Buch einen Überblick über die wichtigsten Mikronährstoffe, die als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar sind. Zum Abschluss werden dem Leser noch Informationen rund um das Thema Statistik vermittelt. Hierzu gehört unter anderem wie mit Hilfe von Diagrammen getäuscht werden kann und wie man im Internet seriöse Informationen finden kann. Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen, denn Frau Gitter ist es gelungen, das Thema Nahrungsergänzungsmittel durch ihre humorvolle Art sehr unterhaltsam aufzubereiten, so dass es mir viel Spaß bereitet hat, das Buch zu lesen und es mir dadurch leichter gefallen ist, die enthaltenen Informationen aufzunehmen. Insgesamt hat mir das Buch sehr gut gefallen, da ich viel Wissen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel einschließlich der Wirkung von verschiedenen Mikronährstoffen erhalten habe. Hilfreich war dabei auch, dass bei der Angabe des Bedarfs am jeweiligen Mikronährstoff sowohl das Alter als auch das Geschlecht und beispielsweise auch Schwangere berücksichtigt wurden. Ich werde das Buch immer wieder zum Nachschlagen nutzen.
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