Ist das gesund oder kann das weg?

Das Buch "Ist das gesund oder kann das weg?" wurde von Christine Gitter geschrieben und ist im Droemer Verlag erschienen. Frau Gitter hat Pharmazie studiert und über zwanzig Jahre Apothekenerfahrung gesammelt. Mittlerweile ist sie in verschiedenen Projekten zur Verbesserung der Arzneimittelsicherheit tätig. Zu Beginn des Buchs informiert die Autorin unter anderem darüber, was überhaupt Nahrungsergänzungsmittel sind und worin sich diese von Medikamenten unterscheiden. Danach wird auf verschiedene Nährstoffe, die es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gibt, wie beispielsweise Vitamin C, Zink, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, eingegangen. Dabei wird über die Wirkung des Stoffes im menschlichen Körper sowie dazugehörige Studien zur Wirkung von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln informiert und natürlich auch die Frage, ob und wenn ja für welche Person die Einnahme eines entsprechenden Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll ist, beantwortet. Weitere Themen, die beleuchtet werden, sind zum Beispiel die Auswirkungen von Arzneimitteln auf die benötigten Nährstoffmengen und auch der Einfluss von Mikronährstoffen auf die Wirkung von Arzneimitteln. Außerdem beinhaltet das Buch einen Überblick über die wichtigsten Mikronährstoffe, die als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar sind. Zum Abschluss werden dem Leser noch Informationen rund um das Thema Statistik vermittelt. Hierzu gehört unter anderem wie mit Hilfe von Diagrammen getäuscht werden kann und wie man im Internet seriöse Informationen finden kann. Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen, denn Frau Gitter ist es gelungen, das Thema Nahrungsergänzungsmittel durch ihre humorvolle Art sehr unterhaltsam aufzubereiten, so dass es mir viel Spaß bereitet hat, das Buch zu lesen und es mir dadurch leichter gefallen ist, die enthaltenen Informationen aufzunehmen. Insgesamt hat mir das Buch sehr gut gefallen, da ich viel Wissen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel einschließlich der Wirkung von verschiedenen Mikronährstoffen erhalten habe. Hilfreich war dabei auch, dass bei der Angabe des Bedarfs am jeweiligen Mikronährstoff sowohl das Alter als auch das Geschlecht und beispielsweise auch Schwangere berücksichtigt wurden. Ich werde das Buch immer wieder zum Nachschlagen nutzen.