Ab sofort bist du die Expertin: Dokumentiere deine Schwangerschaft selbst! Dein privater Mutterpass begleitet dich fachlich kompetent in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett. Diese Art der Selbstbeobachtung schafft Selbstvertrauen, denn du wirst zur Expertin für deinen Körper und das Baby.
Zahlreiche Seiten für tabellarische und freie Eintragungen ermöglichen dir, deine Beobachtungen und körperlichen Entwicklungen eigenständig und unabhängig von Arzt/Ärztin oder Hebamme festzuhalten. So verpasst du keinen wichtigen Entwicklungsschritt und stärkst bereits in der Schwangerschaft die Mutter-Kind-Bindung.
Dazu gehört auch, dass du über folgende Aspekte Bescheid weißt:
* Bestimme den Geburtszeitraum ohne Ultraschall oder Arztbesuch; dein Baby wird sich den tatsächlichen Geburtstag selbst aussuchen
* Finde heraus, wie du gesund und glücklich schwanger sein kannst und was du für dein Wohlergehen und das deines Babys tun kannst
* Erfahre, was die Kindsbewegungen über dein Baby verraten, und lerne, dein Baby exakt in dir zu erspüren
* Ertaste die Kindslage selbst und beeinflusse sie günstig durch bestimmte Verhaltensweisen und Übungen
Wichtiges Hintergrundwissen unterstützt dich außerdem darin, die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit informiert, entspannt und ganz nach deinen Wünschen zu erleben. Dein privater Mutterpass ist somit die ideale Ergänzung zum offiziellen Mutterpass/Mutter-Kind-Pass.
Bonus: Mit Geburtszeitraum Gravidarium zum Ausschneiden. Damit hast du die aktuelle Schwangerschaftswoche und den voraussichtlichen Geburtszeitraum (+/ 3 Wochen) immer im Blick und kannst dein Baby ganz entspannt austragen.
Ein Buch vom Salzburger Verlag edition riedenburg Unser Programm findest du auch im Internet.
Inhaltsverzeichnis
7 Grundlegende Hinweise für dich
9 Mein privater Mutterpass
11 Meine wichtigsten Telefonnummern und Kontaktdaten
12 Meine Wohlfühltermine
13 Eigene Angaben
14 Meine bisherigen Schwangerschaften
16 Angaben zur aktuellen Schwangerschaft
16 Bestimmung des Geburtszeitraums
17 Meine persönliche Anamnese
20 Gravidogramm
23 Untersuchungsergebnisse
25 Meine gesunde Schwangerschaft
26 Meine Wünsche für die Schwangerschaft
27 Meine Wünsche für die Geburt
29 Geburt
30 Mein Kind
31 Mein zweites Kind (Mehrlingsgeburt)
32 Nachgeburtsphase
33 Wochenbett
34 Rückblick und Ausblick
41 Gut zu wissen für eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt
43 Der Umgang mit dem offiziellen Vorsorgesystem
44 Geburtstermin und Geburtszeitraum
45 Fundusstand
46 Harnbefund
46 Herztöne
47 Kindsbewegungen
48 Kindslage
49 Anleitung zur Bestimmung der Kindslage
52 Sternengucker
53 Beckenendlage Was nun?
54 Mehr als eins?
54 Lage der Plazenta
54 Blutungen in der Schwangerschaft
55 Untersuchungen beim Arzt
57 Du bist, was du isst
58 Stress lass nach!
59 Ein gebärfreudiges Becken
60 Frühgeburtsbestrebungen
61 Alles Gute für den Damm
61 Wohin zur Geburt?
62 Wer soll bei der Geburt dabei sein?
63 Gebären leicht gemacht
65 Was ist dir wichtig?
66 Und die Komplikationen?
67 Doch ein Kaiserschnitt?
69 Hinweise für die Zeit nach der Geburt
69 Tipps fürs Wochenbett
70 Willst du mehr wissen?
71 Glossar
72 APGAR-Schema
72 CTG
73 Doula
73 Hebammenhinzuziehungspflicht
73 Konzeptionstermin
74 Kristeller-Handgriff
74 Lotusgeburt
75 Ödeme
75 Risiko
75 Varikosis
76 Geburtszeitraum Gravidarium: ganz entspannt austragen
78 Weiterführende Literatur
