Mein Fazit:
Zitat: " Egal, wie sehr wir es zu ignorieren versuchen, unsere Seele kennt die Wahrheit... "
Quelle: Toni Morisson Ich habe seit meiner Kindheit Angststörungen und war deshalb jahrelang in psychologischer Behandlung. Mit mäßigem Erfolg. Als ich 10 Jahre alt war, hat mich mein Vater in den Kaninchenstall gesperrt ( 2x2m) und mich dort drin, verprügelt und stundenlang eingesperrt ohne Essen und Trinken. Zurück blieben Ängste in kleinen Räumen, Angst, irgendwo eingesperrt zu sein
Ich habe mich so auf das Buch gefreut und hoffte, dass es mir helfen kann, die Ängste zu überwinden. Die Autorin beschreibt mit sehr viel Feingefühl, wie sie vielen Menschen Hilfestellung gegeben hat und geht auf Spurensuche, wie man sich selbst heilen kann. Ihrer Schätzung nach ist jeder 9. Mensch auf dieser Welt psychisch krank, das wären ca. 800 Millionen Menschen, und das finde ich schon sehr erschreckend. Die seelischen Beschwerden wie Angstzustände-Platzangst in beengten Räumen-zurückziehen aus dem sozialen Umfeld und körperlichen Beschwerden, zum Beispiel Magenschmerzen, Zittern, Schlaflosigkeit, chronische Erkrankungen des Darms und die andere Körperteile betrifft
Viele Beispiele aus ihrer Praxis, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, oder Naturheilkräuter, runden dieses Buch ab. Es ist erstaunlich, was Angstzustände in unserem Körper auslösen. Welche Rolle das sogenannte"Glückshormon"Serotonin im Magen-Darm-Trakt spielt wie es positiv auf unseren Körper auswirkt. Oder das Beispiel von Dian Fossey, dass ängstliche Primaten in einer Forschung zuerst starben, weil sie zu schwach und zu ängstlich waren...
Der Schreibstil der Autorin ist flüssig, modern gehalten, sehr einfühlsam und sie bedient sich dabei einer einfachen, leicht verständlichen Sprache. Die auch jeder Laie versteht...Ein Mutmachbuch der ganz besonderen Art.
