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So stärkst du deinen Selbstheilungsnerv
Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder können mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammenhängen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Dabei liegt die eigentliche Ursache oft in psychischen Belastungen und Traumata, die das Nervensystem beeinflussen. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt in diesem Buch, wie wir im Vagusnerv gespeicherten Stress entladen und seinen Tonus stärken können. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden, körperliche Symptome lindern und zu innerer Ruhe und Kraft finden.
Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder können mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammenhängen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Dabei liegt die eigentliche Ursache oft in psychischen Belastungen und Traumata, die das Nervensystem beeinflussen. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt in diesem Buch, wie wir im Vagusnerv gespeicherten Stress entladen und seinen Tonus stärken können. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden, körperliche Symptome lindern und zu innerer Ruhe und Kraft finden.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
27. November 2024
Sprache
deutsch
Untertitel
Chronische Schmerzen lindern und Stress dauerhaft reduzieren - Mit Fragebögen zur Selbstdiagnose und Übungen.
Originaltitel: It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress.
Deutsche Erstausgabe.
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur.
Auflage
Deutsche Erstausgabe
Seitenanzahl
410
Autor/Autorin
Jessica Maguire
Übersetzung
Marion Zerbst
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Gewicht
512 g
Größe (L/B/H)
211/133/34 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783442343195
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