Kompendium der Sportmedizin

I. Bedeutung von körperlicher Aktivität und Sport für die Primär- und Sekundärprävention. - 1. Einführung. - 2. Primärpräventiver Nutzen regelmäßiger körperlicher Aktivität. - 3. Sekundärpräventiver Nutzen regelmäßiger körperlicher Aktivität. - 4. Risiken und Nebenwirkungen von körperlicher Aktivität und Sport. - 5. Schlussfolgerungen und Konsequenzen für die Praxis. - II Sportmedizinische Untersuchung. - 6. Empfehlungen für den internistischen Untersuchungsgang in der Sportmedizin. - 7. Gütekriterien, Protokolle und Spezial-Ergometrien zur Belastungsuntersuchung. - III Leistungsdiagnostik. - 8. Dreiphasigkeit der Energiebereitstellung. - 9. Der muskuläre Energiestoffwechsel bei körperlicher Aktivität. - 10. Funktionsdiagnostik akuter und chronischer Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems an körperliche Belastungen. - 11. Übertraining aus kreislaufmedizinischer Sicht Übertrainingssyndrom. - 12. Funktionsdiagnostik akuter und chronischer Anpassung der Atmungsorgane (Spiroergometrie). - 13. Chronische Anpassung der Atmungsorgane. - 14. Laktat-Leistungsdiagnostik: Durchführung und Interpretation. - IV Grundlagen der Trainingslehre. - 15. Allgemeine Grundlagen, Planung und Organisation des Trainings. - 16. Training der Hauptkomponenten der Leistungsfähigkeit Trainingsmethoden und Trainingsberatung. - VErnährung. - 17. Sport und Ernährung. - 18. Makronährstoffe. - 19. Fette und Sport. - 20. Proteine und Sport. - 21. Mikronährstoffe. - 22. Flüssigkeitshaushalt und Thermoregulation. - 23. Sportsupplemente und Nahrungsergänzungsmittel. - 24. Risikomanagement von Sportnahrungsprodukten. - VI Immunsystem. - 25. Sport und Immunsystem. - VII Spezielle Bereiche der Sportmedizin. - 26. Kindersportmedizin. - 27. Die Frau im Sport. - 28. Körperliches Training zur Therapie von Krankheiten und Beschwerden des Alters. - 29. Behindertensport. - 30. Doping und gesundheitliche Risiken. - VIII Sport und Umweltbedingungen. - 31. Sport und Umweltbedingungen. - 32. Medizinische Aspekte des Sporttauchens. - 33. Mittlere Höhenlagen Höhenanpassung und Höhentraining. - 34. Sport als Therapie bei chronischen Erkrankungen