Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gesprä ch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein! Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verä ndern - ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein Feind. Du musst ihn nur lernen, anders zu nutzen. Inklusive 9 Ü bungen, vielen Reflexionsfragen und Techniken, um aus der Grü belschleife auszusteigen. Neben wertvollen Tipps und Ü bungen enthä lt dieses Buch emotionale Texte und Gedichte, die die Gedankenwelt eines Overthinkers einfangen. Erkenne dich in den Worten wieder, spü re, dass du nicht allein bist - und finde einen Weg, dein Overthinking in eine Stä rke zu verwandeln. Fü r alle, die Overthinking endlich loslassen wollen!
Starte jetzt deine Reise zu einem ruhigeren Leben - und einer neuen Perspektive auf deine Gedanken.
