Schmerzfrei beweglich Leben

Schmerzfrei und beweglich leben - dein 360°-Therapiekonzept! Schmerzen sind nicht nur ein körperliches Phänomen - sie beeinflussen auch unseren Geist, unsere Emotionen und unser soziales Umfeld. In diesem Buch zeigt dir Michaela Starck, Heilpraktikerin und Expertin für Schmerzfreiheit, wie du Schmerzen ganzheitlich verstehen und dauerhaft lindern kannst. Durch die Kombination bewährter und neuer Methoden aus den Bereichen Bewegung, mentale Techniken, Ernährung und Stressbewältigung bietet dieses Buch eine effektive Alternative zu herkömmlichen Behandlungen. Anstatt verschiedene Therapeuten aufzusuchen, erhältst du hier ein fundiertes, ganzheitliches Konzept, das dir hilft, deine Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Übungen und erprobten Routinen begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg zu einem beweglichen, schmerzfreien Leben - nachhaltig und ohne Umwege.