Histaminintoleranz Lebensmittelliste von A - Z

Sie suchen eine einfache, wissenschaftlich fundierte Quelle, um histaminarme Lebensmittel schnell zu identifizieren? Dieses Buch liefert Ihnen klare Bewertungen zu über 200 Lebensmitteln - ohne komplizierte Theorien, nur Fakten. ________________________________________Was Sie in diesem Buch erwartet:-Präzise Bewertungen für jedes Lebensmittel nach drei Kriterien:oHistamingehalt (Niedrig/Mittel/Hoch)oHistaminliberator (Ja/Nein)oDAO-Blocker (Ja/Nein)-Beispiele aus der Liste:oManiok: Histamingehalt niedrig | Kein Liberator | Kein DAO-BlockeroManiokmehl: Histamingehalt niedrig | Kein Liberator | Kein DAO-Blocker-Von A wie Ananas bis Z wie Zwiebel: Alle relevanten Lebensmittel in einer Tabelle. -Farbleitsystem: Schnelle Orientierung durch Ampelfarben für Unverträglichkeitsrisiken. ________________________________________Warum dieses Buch? Als umfassender Histamin-Kompass ersetzt es stundenlanges Googeln mit einer einzigen Nachschlagequelle. Die Daten basieren auf aktuellen Studien und Empfehlungen für die Low-Histamin-Diät. ________________________________________Ihr Nutzen auf einen Blick:-Einkaufshilfe: Vermeiden Sie histaminreiche Nahrungsmittel bei Histaminunverträglichkeit mit der praktischen Tabelle. -Alltagstauglich: Perfekt für unterwegs - prüfen Sie im Supermarkt, was sicher ist. -Keine Überforderung: Klare Ja/Nein-Angaben zu DAO-Blockern und Histaminliberatoren. ________________________________________Für wen ist dieses Buch? -Betroffene von Histaminintoleranz oder Histaminose, die eine verlässliche Lebensmitteltabelle brauchen. -Menschen, die ihre histaminarme Ernährung auf wissenschaftliche Daten stützen möchten. -Ärzte oder Ernährungsberater, die Patienten schnell Orientierung geben wollen. ________________________________________