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Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
Jetzt reinlesen: Inhaltsverzeichnis(pdf)Produktdetails
Erscheinungsdatum
06. März 2017
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
159
Autor/Autorin
Solarberg Séhel
Illustrationen
ca. 50 Abbildungen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
ca. 50 Abbildungen
Gewicht
447 g
Größe (L/B/H)
241/167/15 mm
ISBN
9783767911147
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