Sport und Bewegung begleiten mich seit meiner Kindheit. Schon als Kind und Jugendliche und auch heute betreibe ich tä glich regelmä ß ig die verschiedensten Sportarten.
Seit 1973 betreibe ich Judo und habe bis 2010 aktiv an Meisterschaften teilgenommen. Ich habe viele Siege errungen, meine grö ß ten Erfolge waren im Einzelwettbewerb: Weltmeisterin 2002, 2004, 2006, 2008, Europameisterin 2005+2007 und Deutsche Meisterin 2005, 2007, 2008, 2010 in meiner Altersklasse. Ich habe lange Jahre fü r die 1. Bundesligamannschaft der Frauen des Judo Club Wiesbaden erfolgreich gekä mpft. Von 1998-2004 war ich ebenso Coach dieser Mannschaft. Von 1992-2001 und 2004-2011 war ich Sportwartin des Hessischen Judoverbandes und habe den Hessenkader betreut.
Judo, das heiß t "sanfter Weg" und ist die Beherrschung von Kö rper und Geist
Eine zentrale Bedeutung hat, neben dem sportlichen Training, die Vermittlung der sogenannten "Judo-Werte", wie Bescheidenheit, Ehrlichkeit, Ernsthaftigkeit, Hilfsbereitschaft, Hö flichkeit, Mut, Respekt, Selbstbeherrschung, Wertschä tzung. Dies hat mich sehr geprä gt.
Um beim Judo in der "Spitze" mithalten zu kö nnen, braucht man neben der mentalen Stä rke und Technik, auch Ausdauer und Kraft. Aus diesem Grund gehe ich seit ü ber 30 Jahren mind. 3 Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Auß erdem bin ich eine passionierte Lä uferin und nehme an diversen Laufseminaren, Volkslä ufen sowie Halbmarathons teil.
Ich besitze folgende Qualifikationen:
Judo-Trainerin B Leistungssport (DJB)
Trainerin B Selbstverteidigung (DJB)
Fitnesstrainerin-B-Lizenz (BSA)
Ernä hrungstrainerin-B-Lizenz (BSA)
Mentaltrainerin-B-Lizenz (BSA)
Kursleiterin fü r Senioren (BSA)
Nordic Walking Instructor (Ö nv)
Beruflich bin ich seit vielen Jahren als Personalleiterin in verantwortlicher Position tä tig.
