Das innere Navi

Die Dynamik unserer Gefühlswelt ist eines der am meisten missverstandenen Phänomene des Lebens. Die meisten Menschen in unserer Kultur gehen davon aus, dass es erstrebenswert sei, nur "gute Gefühle" zu erleben und die "schlechten Gefühle" so weit wie möglich aus unserem Leben zu verbannen. Doch Gefühle, die wir nicht spüren wollen oder können, sind damit nicht weg. Wir packen sie lediglich in unseren "emotionalen Rucksack", von wo aus sie unser Leben mehr steuern als die meisten Menschen ahnen, und zwar auf ungesunde Weise.In psychologischen Lehrbüchern findet man diese Thematik bis heute kaum, wohl weil intellektuell ausgebildeten Akademikern oft im wortwörtlichen Sinne die Einfühlung fehlt. Auch viele psychotherapeutische Ansätze vernachlässigen den heilsamen Umgang mit Gefühlen und versuchen stattdessen, diese zu manipulieren, von medikamentöser Behandlung ganz zu schweigen - wobei auch diese manchmal ihren Sinn haben kann.Pionierarbeit und konkrete PraxisZu den dringend benötigten Pionieren mit der Zielsetzung, Gefühlen den ihnen gebührenden Platz einzuräumen, gehört Vivian Dittmar. Ich hatte nicht erwartet, dass sie nach ihrem Bestseller "Gefühle und Emotionen" noch viel Neues bringen könnte, doch da habe ich mich getäuscht. "Der emotionale Rucksack" bringt weiteren wesentlichen Erkenntnisgewinn für einen bewussteren Umgang vor allem mit emotionalen Altlasten, die wir mehr oder weniger in uns tragen.

Dittmar gibt in ihrem Buch "Das innere Navi" ausführliche Antworten auf einige der wichtigsten und interessantesten Lebensfragen, die sich Menschen von vor vielen hunderten Jahren gestellt haben und in der heutigen Zeit immer noch stellen.Sie versteht es, detailliert und verständlich Zusammenhänge zu erklären und den Leser auf dem Weg seiner Erkenntnis zu begleiten. So werden komplexe Sachverhalte meistens nachvollziehbar und logisch dargestellt.Es gibt aber auch ein paar Abschnitte, die mich persönlich nicht sehr interessiert haben.Außerdem sind bei mir an manchen Stellen noch Fragen aufgetaucht, die nicht beantwortet wurden, was aber nicht so schlimm ist, weil man es nie allen Recht machen kann.Im Großen und Ganzen ein wirklich gelungenes und interessantes Buch, das viele existentielle Fragen beantwortet.