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Zzgl. Versandkosten*Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum ("Powerhouse"), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der Atmung und
der Bewegungsausführung und öffnet damit einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein.
Die Übungen werden im Liegen oder Sitzen absolviert. Üben Sie langsam und kontrolliert - die exakte Ausführung ist wichtiger als häufige Wiederholungen, dann können Sie beobachten, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken
Rücken und schlanke Muskeln. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen die Muskulatur, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Nach der Geburt ist Pilates die ideale Rückbildungsgymnastik. In der Schwangerschaft sollten Sie auf die Pilates-Übungen verzichten!
der Bewegungsausführung und öffnet damit einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein.
Die Übungen werden im Liegen oder Sitzen absolviert. Üben Sie langsam und kontrolliert - die exakte Ausführung ist wichtiger als häufige Wiederholungen, dann können Sie beobachten, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken
Rücken und schlanke Muskeln. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen die Muskulatur, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Nach der Geburt ist Pilates die ideale Rückbildungsgymnastik. In der Schwangerschaft sollten Sie auf die Pilates-Übungen verzichten!
Trackliste
1.01: Kraft & Geschmeidigkeit Durch Pilates - 00:10:00
Produktdetails
Erscheinungsdatum
26. Oktober 2004
Sprache
deutsch
Untertitel
Laufzeit ca. 112 Minuten.
Laufzeit
112 Minuten
Autor/Autorin
Christiane Reiter
Produziert von
Peter Stückl
Gespielt von
Arnold Schwarzenegger, Tom Arnold, Jamie Lee Curtis, Bill Paxton, Tia Carrere, Art Malik, Eliza Dushku, Grant Heslov, Charlton Heston
Produktart
DVD
Gewicht
87 g
Größe (L/B/H)
196/144/17 mm
GTIN
4015190011442
Bewertungen
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