Technische Angaben:
Sprache: Deutsch
MEIN GESUNDER RÜCKEN - die besten Übungen für Kraft & Beweglichkeit
Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln:
fünf indivuelle Workout-Module bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden!
Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden und Verspannungen klagen 80 % aller Deutschen.
Die Fitness-Spezialistin Nina Winkler hat nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf die individuellen Bedürfnisse bei unterschiedlichen Schmerzursachen zugeschnitten ist.
Trackliste
1.01: Warm-up
1.02: Modul 1
1.03: Modul 2
1.04: Modul 3
1.05: Modul 4
1.06: Modul 5
1.07: Stretching
