Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren

Die buddhistische Chill-Pille, die wir uns gerade nicht leisten können Ich hab's gelesen, während draußen die Welt brennt. Im wahrsten Sinne des Wortes. Und genau da fängt das Problem an. Ryushun Kusanagi serviert uns über 200 Seiten Zen in Hochglanz: "Das Leben passiert nicht dir, sondern nur in deinem Kopf." Ein bisschen Buddha, ein bisschen Neurowissenschaft, fertig ist die ultimative Lifehack-Formel: Reagier einfach nicht, und alles wird gut.Aber Moment mal. Wir leben 2025. Die Miete explodiert, der Planet bebt politisch, und Social Media schreit dir im Sekundentakt zu, dass du falsch lebst. Und die Lösung soll sein: tief durchatmen und lächeln, während alles auseinanderfällt?Das Buch wirkt wie ein Noise-Cancelling-Kopfhörer für die Realität. Angenehm, solange man sich leisten kann, nicht betroffen zu sein. Für alle anderen kippt die Botschaft schnell ins Zynische.Die Anekdoten aus dem japanischen Klosterleben fühlen sich so verdammt weise an: "Ändere nicht die Welt, ändere deine Reaktion darauf."Irgendwo zwischen den Kapiteln habe ich gemerkt: Das hier ist kein Befreiungsschlag, das ist spirituelles Opium in Reinform.Fazit: Wenn du ohnehin schon auf der Sonnenseite sitzt und einfach nur deine Apple-Watch-Stresswerte senken willst: bitte sehr, wird wunderbar funktionieren.Aber Weisheit, die nur für Privilegierte funktioniert, ist keine Weisheit.Das ist Wellness-Kolonialismus mit Lotusblüte drauf.

"So gesehen ist der andere stets ein neuer Mensch und es ist nur unser Starrsinn, wenn wir daran festhalten, was jemand in der Vergangenheit getan oder zu uns gesagt hat. Tatsächlich können wir uns dafür entscheiden, dem anderen als einer völlig neuen Person zu begegnen." Kapitel "Umgang mit schwierigen Zeitgenossen" Ryushun Kusanagi ist buddhistischer Mönch. In seinem Buch "Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren" möchte er uns den Buddhismus nicht als Religion, sondern als Weg zur Verbesserung des Lebens näher bringen. Dabei greift er einige Themen auf wie "Erst begreifen, dann reagieren" oder "Die Meinungen anderer Leute", die wohl jeden von uns hin und wieder beschäftigen. Besonders gefallen haben mir die fünf Hindernisse, Vergnügen, Wut, Unmotivation, Unruhe und Misstrauen sowie der oben zitierte Gedanken. Wir sind niemals derselbe Mensch wie gestern, und doch beurteilen wir unsere Mitmenschen nach den Taten von gestern oder vor Jahren. Auch die Erkenntnis, dass jeder Mensch in einer Form leidet und wir so alle im selben Boot sitzen, ist mir sehr in Erinnerung geblieben. Persönlich mag ich kleine Anekdoten, die die zuvor beschriebene Lektion verdeutlichen. Meist geht da bei mir der sprichwörtliche Knopf auf. Hier jedoch haben diese oft für mehr Verwirrung gesorgt und ich habe mich gefragt, was der Beratete jetzt gelernt und für sich verbessert hat. Dennoch haben mir einige Aussagen sehr gut gefallen und werden mir in Erinnerung bleiben. Der Vorstellung, dass alle unsere Gedanken, Gefühle nur Illusionen sind und wir nach eingehender Betrachtung unseres Inneren die Augen öffnen und die Realität sehen sollen, bereichert meinen Alltag. Auch geistert mir der Satz "Ich bejahe, dass ich ich bin" nun schon seit Tagen positiv durch den Kopf. Mit der Formulierung des "Herzens" habe ich mir mit zunehmender Seitenzahl schwer getan. Glücklicherweise habe ich ein physisch gesundes Herz, doch ständig von einem verlangenden, wütenden, hungrigen ... (also irgendwie krankem) Herzen zu lesen hat mir Unbehagen bereitet. Auch wenn dies vermutlich die korrekte Übersetzung ist, habe ich irgendwann angefangen, das Wort "Herz" für mich in "Geist" umzuwandeln. Fazit: Die Lehren Buddhas nicht als Religion sondern als Weg zur Lebensverbesserung - ein interessanter Gedanke mit guten Impulsen.