Resilienz - Zwischen Coach und Couch

Psychische Widerstandskraft stärken Der Weg zu mehr Resilienz und Lebensfreude

In einer Welt voller
Stress
und Herausforderungen sehnen wir uns nach innerer
Stärke
und
Gelassenheit
. Doch wie bleibt man
psychisch gesund
und widerstandsfähig? Der
renommierte Wissenschaftler
und
Resilienzforscher Prof. Dr. Henrik Walter
räumt in seinem neuen Buch mit Mythen und oberflächlichen Glücksratgebern auf. Stattdessen zeigt er wissenschaftlich fundierte und überraschend
pragmatische Ansätze
, wie Sie Ihre
mentale Stärke aktiv fördern
können.

Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung liefert Walter spannende Einblicke in die
Mechanismen unserer Psyche
und erklärt, wie Stress richtig verstanden sogar unser psychisches Immunsystem stärken kann. Seine
10 Take-Home-Messages
und das praktische Resilienztraining helfen Ihnen, die Herausforderungen des Lebens souverän zu meistern, Ihre
emotionale Belastbarkeit
zu steigern und
nachhaltig gelassener
zu werden.

Dieses Buch bietet Ihnen:

Verständliche wissenschaftliche Hintergründe zu Resilienz und Stressbewältigung


Praktische Übungen und Tipps für den Alltag


Eine fundierte Anleitung, wie Sie Ihre mentale Stärke aufbauen und Krisen besser bewältigen


Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit neuem Stressmanagement mehr Lebensfreude und Gelassenheit in Ihr Leben bringen können!

Jetzt bestellen und den ersten Schritt zu mehr Resilienz machen!