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Produktbild: Endlich wieder Lebensfreude! | Rolf Merkle
Produktbild: Endlich wieder Lebensfreude! | Rolf Merkle

Endlich wieder Lebensfreude!

Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden

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90 Lesepunkte
eBook epub
8,99 €inkl. Mwst.
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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
26. Februar 2018
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
160
Dateigröße
1,40 MB
Autor/Autorin
Rolf Merkle
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
ohne Kopierschutz
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783961211449

Portrait

Rolf Merkle

Rolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.

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