Albträume austricksen

Gemeinsam stark gegen Albträume:
Super Tricks von Albas Freund*innen

Alba, die Bärin, hat jede Nacht ganz schlimme Albträume. Aber sie hat eine super Idee! So macht sie sich auf den Weg zu ihren besten Freund*innen aus dem Wald, die alle einen hilfreichen Trick gegen Albträume kennen. Gemeinsam werden sie die fiesen Alb­träume austricksen!

Wenn du auch schlecht träumst, dann bist du hier richtig. Das ist nämlich ein Mitmachbuch! Du kannst jeden Trick selbst ausprobieren und deine eigenen Albträume austricksen. Und das klappt wirklich und macht tierisch Spaß! Bärentatze drauf!

Für die Erwachsenen gibt es im Eltern- und Fachkräfteteil hilfreiche Tipps zu den wissenschaftlich fundierten Tricks aus dem Kinderteil. Sie erfahren, wie sie das Kind bei Albträumen gut unterstützen können, warum es zu Albträumen kommt und wie man sie von anderen Schlafstörungen unterscheiden kann.

Der erste Teil des Bilderbuchs richtet sich an die Kinder selbst. Es handelt sich um einen Praxisleitfaden, in dem diverse psychologische Methoden, sogenannte Tricks, gegen Albträume angewendet werden. Durch die verschiedenen Ansätze werden unterschiedliche Wirkfaktoren zur Bewältigung von kindlichen Albträumen eingesetzt. Der motivierende, interaktive und spaßige Charakter dieses Teils lädt die Kinder zum Mitmachen ein. Sie werden angeleitet, die Tricks direkt anzuwenden und deren Effekt selbst auszuprobieren und zu erleben.

Der zweite Teil informiert Eltern, Bezugspersonen oder Fachkräfte in Form eines Ratgebers sachlich, wissenschaftlich fundiert und einfach verständlich über das Wesen kindlicher Albträume. Zudem enthält dieser Teil zusätzliche Erklärungen, Theorien und praktische Tipps zu Albträumen bei Kindern.