ungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausf hrlich bebildertes 12 seitiges Booklet.
Bewusstheit durch Bewegung. Auf diesem Grundsatz beruht die Feldenkrais Methode, bekannt nach dem Gr nder Moshe Feldenkrais(1904-1984). Der jahrelange Gebrauch unsere Bewegungen kann k rperliche Beschwerden wie z.B Verspannungen und M digkeit hervorrufen. Ziel der Feldenkrais Methode ist es Ihnen die Freude am Lernen neuer und effizienter Bewegungsabl e wiederzugeben, sodäSie sich anmutiger, m heloser und schmerzfreier bewegen k nnen. Achtsam wahrgenommene Bewegungen f hren nicht nur zur k rperlichen, sondern auch zu einer neuen geistigen Beweglichkeit. Die ungen sind f r Menschen jeden Alters geeignet und leicht zu erlernen und anzuwenden.
