" Entschleunigung von Mensch und Hund " heißt das neue Buch von Ina und Thomas Baumann.Der Untertitel " Gemeinsam zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit " ist quasi das Motto des Inhalts.Oft habe ich mich beim Lesen dabei ertappt, dass ich mich angesprochen fühlte.In der Hektik des Alltags fällt genau das oft hinten runter."Der Zugang zum Hund führt immer über den passenden Schlüssel, den der Mensch finden muss."Wie wahr, der Hund reagiert ja quasi nur.Im Buch findet man auch den Satz " Emotionale Zufriedenheit und damit hohe Lebensqualität ist deshalb nur möglich, wenn sich der Mensch in ausreichender Weise Zeit für sich selbst nehmen kann. "Und wer kann das ? Habe ich mich gefragt und gleich meinen Alltag Revue passieren lassen. Ein voller Terminkalender, Mails ohne Ende dienstlich... es lässt sich fortsetzen.Mir ist klar geworden, dass der " psychisch aufgeladene Mensch " für sich und seinen Hund für Ruhephasen sorgen muss." Ruhephasen entschleunigen und garantieren eine höhere Lebensqualität."Wie wahr und das gilt es umzusetzen.Die Autoren bezeichnen den Menschen auch als "Vorbild" für den Hund.Im Buch werden die Menschen in 4 Typen unterteilt:CholerikerMelancholikerPhlegmatikerSanguiniker.Zu jedem Typen findet man im Buch eine Empfehlung welcher Hundetyp dazu passt oder passen könnte.Mir haben die Atemübungen sehr gut gefallen. Man kann diese auch mal zwischendurch einbauen, um wiedre ruhiger zu werden.Das Thema Achtsamkkeit wird beleuchtet, man findet tolle, gut verständlich erklärte Standby-Übungen.Eine kurze Ruheübung, Ruheimpulse, aber auch Gerätetraining und vieles mehr.Alles ist sehr gut verständlich geschrieben. Die Bilder dienen dazu, dass man genau sieht wie man eine Übung z.B. macht. Wo man den Hund wie anpackt..Mir gefällt das Buch sehrIch kann das Buch nur empfehlen.
