Die Lösung der meisten Probleme, die sich uns im Leben stellen, besteht darin, den Geist zu verstehen. Der tibetische Buddhismus lehrt uns, dass der natürliche Zustand des Geistes eine offene Bewusstheit ist. Durch Meditation können wir uns mit diesem Zustand verbinden, unseren Geist von negativen Bewertungen frei machen und uns selbst von Ärger, Frustration und Schmerz befreien.
Unabhängig von Ihrer persönlichen Philosophie oder Ihrem religiösen Glauben zeigt die CD Ihnen, wie Sie die Meditation als täglichen Lebensstil entdecken - als einen natürlichen friedlichen Zustand, der jederzeit bei und in Ihnen ist.
Tibetische Meditation Die Praxis CD zum BuchDie Lösung der meisten Probleme, die sich uns im Leben stellen, besteht darin, den Geist zu verstehen. Der tibetische Buddhismus lehrt und, dass der natürliche Zustand des Geistes eine offene Bewusstheit ist. Es werden insgesamt 10 Übungen besprochen. 1. Meditation verstehen 2. Die Sieben Gesten 3 Körper und Geist heilen 4. Körper, Atem und Geist bewusst wahrnehmen 5. Sich dem Fühlen öffnen 6 Den Körper ausgleichen 7. Rezitation der mantrischen Silben OM AH HUM 8. Energiekörper 9. Den Tönen des Herzens zuhören 10 Vajra Guru Mantra.
Inhaltsverzeichnis
9 Übungen in 68 Minuten
