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Yoga-Entspannung

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist

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Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand.
In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen.
So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
26. Oktober 2009
Sprache
deutsch
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
61,39 MB
Laufzeit
64 Minuten
Autor/Autorin
Claudia Eva Reinig
Sprecher/Sprecherin
Claudia Eva Reinig
Verlag/Hersteller
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783958834637

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