Vy podozrevaete, chto nahodites' v kontroliruyushchih ili emocional'no ab'yuzivnyh otnosheniyah? Zhivete v postoyannyh napryazhenii i trevoge? Partner pred"yavlyaet k vam nerealistichnye trebovaniya, a kogda ne poluchaet zhelaemogo manipuliruet, obvinyaet, zastavlyaet somnevat'sya v sebe ili unizhaet? Vy vse chashche otkazyvaetes' ot obshcheniya s druz'yami i rodnymi, lish' by sohranit' otnosheniya?
Esli tak to eto ne lyubov'. Eto nasilie i prinuzhdenie. Osoznanie proiskhodyashchego mozhet byt' boleznennym, no imenno ono stanovitsya pervym shagom k vozvrashcheniyu svoey zhizni. Blagodarya knige Lii Agirre vy nauchites' zamechat' «krasnye flagi» trevozhnye signaly emocional'nogo ab'yuza i kontrolya, i smozhete obresti vnutrennyuyu oporu, neobhodimuyu dlya vystraivaniya lichnyh granic i osvobozhdeniya ot diktata chuzhoy voli.
Vy osvoite metody terapii prinyatiya i otvetstvennosti (TPO) i desensibilizacii i pererabotki dvizheniyami glaz (DPDG) i poluchite prakticheskie navyki, kotorye pomogut ukrepit' samoocenku i postavit' sobstvennye potrebnosti na pervoe mesto. Vyhod iz toksichnyh otnosheniy vozmozhen dazhe esli seychas kazhetsya inache. Eta kniga stanet vashim nadezhnym i berezhnym provodnikom na puti k svobode i vnutrenney ustoychivosti.
