Hörprobe

Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität. Laufzeit ca. 81 Minuten. Dateigröße in…
Glücklicher, entspannter, gesünder und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
Autor/en: Patrizia Collard

ISBN: 9783837143614
EAN: 9783837143614
Format:  MP3-Hörbuch Download
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität.
Laufzeit ca. 81 Minuten.
Dateigröße in MByte: 63.
Vorgelesen von Daniela Hoffmann
Random House Audio

8. Oktober 2018 - MP3 Hörbuch Download

Beschreibung

Glücklicher, entspannter, gesünder und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

Portrait

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
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