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Stress ade!

Vom Hamsterrad in die Hängematte

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Stress ade!
Vom Hamsterrad in die Hängematte

Die deutschen Krankenkassen verzeichnen seit dem Millennium eine stetige Zunahme stressbedingter Krankschreibungen wie Depressionen, Burnout, Angst- und Belastungsstörungen. Stress ist zum Krankmacher Nr. 1 geworden. Können wir uns nicht schützen, geraten wir in das Hamsterrad, was massive Schädigungen auf unseren Körper, Geist und unsere Seele nach sich zieht. Um dem präventiv vorzubeugen und Ihnen Auswege aus dem Stresskreislauf zu bieten, haben wir dieses interaktive Hörbuch geschaffen, das Ihnen wichtige Werkzeuge für den täglichen Gebrauch an die Hand gibt. So gelingt es, mit Stress besser umzugehen und hektische Momente zu reduzieren. Freuen Sie sich auf Hintergrund-Informationen mit wertvollen Tipps, erprobte, direkt und leicht umsetzbare Anti-Stress-Entspannungen, Meditationen und eine Notfallstrategie. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Hören und Umsetzen, auf Ihrem Weg in ein entspannteres, stressfreieres und gesünderes Leben!

Produktdetails

Erscheinungsdatum
01. Oktober 2019
Sprache
deutsch
Auflage
1
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
33,65 MB
Laufzeit
43 Minuten
Autor/Autorin
Peter Hupke, Abbas Schirmohammadi
Sprecher/Sprecherin
Peter Hupke
Verlag/Hersteller
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783943261691

Portrait

Peter Hupke

Heilpraktiker für Psychotherapie, Business Coach, Systemischer Berater. Gründer und Inhaber der Motivationswerkstatt Zentrum für emotionale Gesundheit und Kommunikation. Zu seinen Arbeitsschwerpunkten zählen effizientes Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe.

Heilpraktiker für Psychotherapie, High Performance Coach und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannungstherapie und Mentaltraining. Autor zahlreicher CD-Coaching- und Entspannungs-Programme sowie psychologischer Ratgeber.

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