Glücklich Sein in 10 Minuten

Jeder kann Meditieren!
Die neue ThetaMeditation unterstu tzt Sie, sich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und Ihre
Kreativita t zu erho hen.
ThetaMeditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der
Technologie der Binaural Beats. So ko nnen Sie ohne großen Zeitaufwand die positiven Effekte von
Meditation sofort erfahren.
Diese kurzen Meditationen ko nnen ganz einfach zwischendurch angeho rt werden. Ideal geeignet fu r
den Berufsalltag oder kurz vor dem Einschlafen.
Man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen meditieren. Halte den Ru cken mo glichst gerade.

Wichtig ist, dass Sie sich wohlfu hlen :-)

Meditation wirkt positiv auf
- die Synchronisation der Gehirnha lften
Mehr Ausgeglichenheit
Kreativeres und klareres Denken
Bessere Geda chtnisleistung
- die Stimulation der Zirbeldru se
Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus
Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschu ttung
Ho heres Bewusstsein
- die Aktivierung des Parasymphatikus
Tiefer und erholsamer Schlaf
Mehr Gelassenheit
Anregung der Selbstheilungskra fte

Warnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs ko nnen zu einem vera nderten Bewusstseinzustand fu hren und du rfen deshalb unter keinen Umsta nden wa hrend oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angeho rt werden sowie wenn man u ber einen Herzschrittmacher verfu gt oder zu epileptischen Anfa llen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultieren Sie vor dem Anho ren Ihren Arzt.