Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer KartenformUmdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie . . .
- in Beziehungen Ihren Werten folgen,
- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.
Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.
Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.
Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet
