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Dem Stoffwechsel Beine machen
Schlanksein ist keine Frage des Alters - niemand weiß das besser als Susanne Schmidt! Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag, lautet ihr bewährtes Erfolgsrezept, mit dem sie im Alter von 51 Jahren ihre überflüssigen Pfunde endgültig losgeworden ist. So bringt jeder den Stoffwechsel wieder in Schwung und lässt im Nu die Pfunde purzeln. Mit vielen schnell nachzukochenden Gerichten (auch für gestresste Mütter), wirkungsvollen Motivations- und Bewegungstipps und Tagesplänen für den leichten Einstieg.
Ausstattung: s/w-Illustrationen im Text
Schlanksein ist keine Frage des Alters - niemand weiß das besser als Susanne Schmidt! Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag, lautet ihr bewährtes Erfolgsrezept, mit dem sie im Alter von 51 Jahren ihre überflüssigen Pfunde endgültig losgeworden ist. So bringt jeder den Stoffwechsel wieder in Schwung und lässt im Nu die Pfunde purzeln. Mit vielen schnell nachzukochenden Gerichten (auch für gestresste Mütter), wirkungsvollen Motivations- und Bewegungstipps und Tagesplänen für den leichten Einstieg.
- Dem Stoffwechsel Beine machen
- SPITZENTITEL
- Eine einzigartige Erfolgsgeschichte: 57 Kilo in sieben Monaten - seit 10 Jahren hält Susanne Schmidt ihr Wunschgewicht
- Mit hilfreichen Tipps, motivierenden Texten und vielen leckeren Rezepten für Eilige und Genießer
Ausstattung: s/w-Illustrationen im Text
Produktdetails
Erscheinungsdatum
11. Dezember 2017
Sprache
deutsch
Untertitel
Schlank werden und bleiben. Die 30-Gramm-Fett-Methode. Garantiert alltagstauglich!.
Originalausgabe.
s/w-Illustrationen im Text.
Auflage
Originalausgabe
Seitenanzahl
288
Reihe
Heyne Bücher
Autor/Autorin
Susanne Schmidt
Illustrationen
s/w-Illustrationen im Text
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
s/w-Illustrationen im Text
Gewicht
419 g
Größe (L/B/H)
203/149/30 mm
ISBN
9783453604568
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Pressestimmen
»Anhand vieler Rezeptideen und Bewegungsübungen erklärt sie, wie der Stoffwechsel gezielt angekurbelt werden kann. « TV für mich
»So bringt man den Stoffwechsel in Schwung und die Pfunde purzeln im Nu. « Echo zum Sonntag
»Mit ihrer bewährten 30-Gramm-Fett-Methode beweist die Autorin, wie durch eine besunde und fettarme Ernährung sowie einem wöchentlichen Chaos-Tag die Pfunde purzeln. « FIT Besser leben
»So bringt man den Stoffwechsel in Schwung und die Pfunde purzeln im Nu. « Echo zum Sonntag
»Mit ihrer bewährten 30-Gramm-Fett-Methode beweist die Autorin, wie durch eine besunde und fettarme Ernährung sowie einem wöchentlichen Chaos-Tag die Pfunde purzeln. « FIT Besser leben
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 11.09.2024
Susanne Schmidts Buch "Nie wieder dick - Abnehmen ab 40" bietet eine interessante und verlockende Herangehensweise an das Thema Gewichtsverlust im mittleren Alter. Es verspricht ein alltagstaugliches und einfaches Konzept mit der 30 Gramm Fett-Methode. Diese erscheint auf den ersten Blick plausibel, da der Stoffwechsel aktiviert und eine Fettreduktion angestrebt wird. Die Rezepte sind praxisnah und unkompliziert, was die Umsetzung der Methode erleichtern kann. Zusätzliche Motivationstipps und Bewegungsvorschläge wirken unterstützend und helfen bei der Umstellung der Ernährung und des Lebensstils. Das Buch hat jedoch bei genauerer Betrachtung auch einige kritische Ansätze: Eine generelle Beschränkung auf 30 Gramm Fett pro Tag mag individuell abweichen, ist zu pauschal und nicht mehr zeitgemäß. Darüber hinaus fehlt dem Buch die entsprechende wissenschaftliche Argumentation. Der Ansatz basiert vor allem auf den Erfahrungen der Autorin sowie auf allgemeine Ratschläge, ohne z.B. detailliert auf die Komplexität des Stoffwechsels einzugehen. Eine "One-Size-Fits-All"-Lösung ist m.E. nicht ausreichend.Das Buch kann einen gut umsetzbaren Einstieg in eine fettarme Ernährung bieten, langfristig erscheint das Konzept jedoch einseitig.