Ich habe schon viele Bücher über Achtsamkeit und Selbsthilfe gelesen, aber dieses hat mich wirklich überzeugt. Es bietet eine klare und strukturierte Anleitung, wie man Gelassenheit in den Alltag integriert. Besonders gefallen haben mir die praktischen Übungen und die positiven Affirmationen, die ich nun regelmäßig anwende, um stressige Situationen besser zu meistern. Das Buch hat mir geholfen, eine ruhigere und ausgeglichenere Haltung zu entwickeln, was sich sowohl in meinem privaten als auch beruflichen Leben positiv bemerkbar macht. Ein absoluter Tipp für alle, die sich mehr Gelassenheit und Entspannung wünschen!
