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Produktbild: Zuckerfrei High-Protein | Bérengère Philippon, Alexia Cornu
Produktbild: Zuckerfrei High-Protein | Bérengère Philippon, Alexia Cornu

Zuckerfrei High-Protein

90 eiweißreiche Rezepte ohne Zucker - unterstützt den Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen

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200 Lesepunkte
Taschenbuch
20,00 €inkl. Mwst.
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Weniger Zucker, mehr Protein!

Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt, sondern hat auch darüberhinaus noch viele gesundheitliche Vorteile: Sie fördert das Sättigungsgefühl, verhindert Heißhungerattacken, unterstützt den Muskelaufbau, strafft die Haut und reduziert außerdem das Risiko entzündlicher Krankheiten und Darmbeschwerden.

Und das Beste: eine eiweißreiche Ernährung lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren.

Wie das geht, zeigt Bérengère Philippon in diesem Buch mit über 90 leckeren Rezepten mit niedrigem Glykämischen Index, vom Frühstück über Snacks bis hin zu Hauptgerichten und Desserts, die satt machen und einfach schmecken!

Ausstattung: durchgehend 4c bebildert

Produktdetails

Erscheinungsdatum
24. Dezember 2025
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
204
Autor/Autorin
Bérengère Philippon, Alexia Cornu
Übersetzung
Sophie Gamel
Illustrationen
durchgehend 4c bebildert
Verlag/Hersteller
Originalsprache
französisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
durchgehend 4c bebildert
Gewicht
630 g
Größe (L/B/H)
260/190/16 mm
ISBN
9783517104270

Portrait

Bérengère Philippon

Bérengère Philippon betreibt die Instagram-Seite 0sucre_et_igbas mit über 290. 000 Followern sowie einen gleichnamigen Blog. Nach ihrer erfolgreichen Zuckerentgiftung, über die sie in ihren ersten beiden Büchern berichtete, die sich über 100. 000 Mal verkauften, widmet sie sich nun dem, was zu ihrer Lebensaufgabe geworden ist: anderen dabei helfen, ihre Ernährung erfolgreich umzustellen und in ein zuckerfreies Leben zu starten. Sie studierte Biologie und Chemie und ist zertifizierter Ernährungscoach. Alexia Cornu ist Sportwissenschaftlerin und hat sich als solche auf den weiblichen Körper insbesondere in Lebensphasen wie der Perimenopause spezialisiert. Als Mitgründerin der FAP Academy bildet sie Fachkräfte aus und teilt ihre Expertise regelmäßig in den Medien, um Frauen weltweit zu stärken und ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern. Auf Instagram folgen ihr über 130. 000 Menschen.

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