Bücher versandkostenfrei*100 Tage RückgaberechtAbholung in der Wunschfiliale
15% Rabatt12 auf fremdsprachige Bücher mit Code BOOK15
Jetzt einlösen
mehr erfahren
product
product
product
product
product
product
product
cover

Die kleine Schlafschule

Wege zum guten Schlaf

(0 Bewertungen)15
210 Lesepunkte
Taschenbuch
21,00 €inkl. Mwst.
Zustellung: Di, 27.05. - Fr, 30.05.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
Bestellen & in Filiale abholen:
Empfehlen
Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
16. Oktober 2017
Sprache
deutsch
Auflage
überarbeiteteNeuauflage, Nachdruck
Seitenanzahl
158
Reihe
Erste Hilfen, 9
Autor/Autorin
Barbara Knab, Jürgen Zulley
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
178 g
Größe (L/B/H)
190/124/12 mm
ISBN
9783863212841

Portrait

Barbara Knab

Barbara Knab, Dr. , Dipl. -Psych. , ist Wissenschaftsautorin mit den Schwerpunkten Psychologie und Psychiatrie. Ihre Bücher, Artikel und Vorträge sind gleichermaßen verständlich wie wissenschaftlich aktuell. Als approbierte Psychotherapeutin ist sie auf Schlafstörungen spezialisiert. Sie bloggt zu Schlaf und Chronobiologie auf psychologie-blog. barbara-knab. de.

www. barbara-knab. de

Bewertungen

0 Bewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Die kleine Schlafschule" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.

Barbara Knab, Jürgen Zulley: Die kleine Schlafschule bei hugendubel.de. Online bestellen oder in der Filiale abholen.