Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management als Taschenbuch
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Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management

(1991). Sprache: Englisch.
Taschenbuch
Welcome to PRISM!

Do you ever do things you later regret, such as use drugs, get into fights, run away, steal things, or say things you do not mean? If so, doing the exercises in the PRISM workbook can help you develop better control over your behav … weiterlesen
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Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management als Taschenbuch

Produktdetails

Titel: Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management
Autor/en: David B. Wexler

ISBN: 0393701190
EAN: 9780393701197
(1991).
Sprache: Englisch.
W W NORTON & CO

31. Mai 1991 - kartoniert - 80 Seiten

Beschreibung

Welcome to PRISM!

Do you ever do things you later regret, such as use drugs, get into fights, run away, steal things, or say things you do not mean? If so, doing the exercises in the PRISM workbook can help you develop better control over your behavior. If you get easily depressed, angry or anxious, PRISM will help you develop better control over your thoughts and feelings.

The basic building blocks for self-management are:
  • Self-Talk
  • Self-Soothing
  • Self-Expression
Putting these together will give you the power to take charge of your life, to stop doing things automatically, and to increase your options.

Portrait

David B. Wexler, PhD, is a clinical psychologist and executive director of the nonprofit Relationship Training Institute. He lives in San Diego, California.

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