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Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
20. Februar 2018
Sprache
deutsch
Auflage
Nachdruck
Seitenanzahl
176
Reihe
rororo Taschenbücher
Autor/Autorin
Helga Segatz
Co-Autor/Co-Autorin
Bernd Jost
Illustrationen
2-farbige Abbildungen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
2-farbige Abbildungen
Gewicht
164 g
Größe (L/B/H)
188/124/15 mm
ISBN
9783499633270