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35 Recetas para Bajar tu Presión Arterial

Haz bajar tu reloj de presión en 7 días. Paperback. Sprache: Spanisch.
Taschenbuch
35 recetas para bajar la presión arterial alta te ayudará a mejorar tu estilo de vida y te permitirá incorporar alimentos que nunca habías pensado comer. Estas recetas dejarán que disfrutes del comer, gracias a la variedad de recetas y sus ingredient … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: 35 Recetas para Bajar tu Presión Arterial
Autor/en: Joseph Correa

ISBN: 1635310261
EAN: 9781635310269
Haz bajar tu reloj de presión en 7 días.
Paperback.
Sprache: Spanisch.
Finibi Inc

19. Juli 2016 - kartoniert - 108 Seiten

Beschreibung

35 recetas para bajar la presión arterial alta te ayudará a mejorar tu estilo de vida y te permitirá incorporar alimentos que nunca habías pensado comer. Estas recetas dejarán que disfrutes del comer, gracias a la variedad de recetas y sus ingredientes especiales.


Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por ello que este libro te ahorrará tiempo ayudándote a nutrir tu cuerpo para conseguir las metas que deseas. Asegúrate de saber realmente qué te encuentras comiendo, mediante una preparación propia o de alguien que cocine para ti.


Este libro te ayudará a:

- Bajar la presión arterial.

- Mejorar tu estilo de vida.

- Disfrutar de la comida que te gusta.

- Vivir más saludable diariamente.

- Mejorar tu sistema digestivo.


¿Qué es la hipertensión arterial?


La presión arterial consiste en la presión de la sangre sobre las paredes de las arterias. En circunstancias normales la presión arterial se eleva y cae durante todo el día. Sin embargo, cuando se mantiene elevada en el tiempo, se llama presión arterial alta.


El término médico para esta afección se denomina Hipertensión. Una presión arterial alta de 140/90 mmHg ya encaja con hipertensión, mientras que entre 120/80 mmHG y 139/89 mmHg es una alarma de que a futuro puede alcanzarse la hipertensión, si es que no se toman medidas. Existen factores de riesgo que no se pueden controlar, como la edad (hombres mayores de 55 y mujeres mayores de 65) o un historial de afecciones cardíacas tempranas. Si puede controlarse en una presión arterial elevada: diabetes, peso, actividad física, colesterol, tabaquismo, o lo que llamamos estilo de vida.

Portrait

Como nutricionista deportivo certificado y atleta profesional, creo firmemente que una nutrición apropiada le ayudará a lograr sus metas más rápida y efectivamente. Mi conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir más sanamente a través de los años, lo que he compartido con mis familiares y amigos. Mientras más conoces acerca de comer y beber sanamente, más pronto vas a querer cambiar tus hábitos de vida y alimentación.
Tener éxito en el control de su peso es importante pues esto mejorará todos los aspectos de su vida.
La nutrición es clave en el proceso de ponerse en mejor forma y de esto se trata este libro.
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