Abnehmprogramme, wohin das Auge reicht. Die meisten versprechen, die ü berzä hligen Pfunde verschwä nden spielerisch leicht und im Handumdrehen. Dass dem nicht so ist, erleben tä glich hunderte frustrierter Frauen. Vö llig unbrauchbar sind herkö mmliche Programme aber fü r Frauen, die schlichtweg zu schwer fü r die Ü bungen im jeweiligen Sportteil sind.
Fü r genau diese XXL-Frauen ist dieses Buch geschrieben. Die erfahrene Physiotherapeutin Katrin Leichsenring hat tausende Rü ckmeldungen aus ihren erfolgreichen Abnehmkursen gesammelt und ein Programm speziell fü r XXL-Frauen entwickelt. Inzwischen konnte sie hunderten Frauen mit deutlichem Ü bergewicht zur Wunschfigur verhelfen.
Die drei wichtigsten Sä ulen, die die Autorin in diesem Buch ausfü hrlich erklä rt, sind Ernä hrung, Sport und vor allem das richtige Mindset. Tiefgreifend und einfü hlsam beschreibt Katrin Leichsenring die Herausforderungen fü r XXL-Frauen und zeigt Schritt fü r Schritt den Weg zur Wunschfigur. Ganz ehrlich betont sie aber:
"Wer sagt, es sei leicht, der lü gt!"
