Este libro es una guí a teó rica y prá ctica para los estudiantes y maestros de Reiki Heiwa to Ai® y demá s modalidades de Reiki, así como para todos aquellos que se dedican a las terapias corporales energé ticas (Yoga, Chi Kung, Tai Chi, Bioenergé tica de A. Lowen, Terapia de Polaridad, Té cnica Metamó rfica, Katsugen, Yuki, etcé tera).
Son ejercicios que utilizan la relajació n, la respiració n, la postura correcta y la atenció n consciente, para restaurar el equilibrio fí sico, mental y emocional. Actú an facilitando el flujo de la energí a vital por los meridianos (o canales de energí a), proporcionando un gran bienestar.