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Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 300 Farbfotos
Ausstattung: 300 Farbfotos
Produktdetails
Erscheinungsdatum
21. Dezember 2022
Sprache
deutsch
Untertitel
Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos.
Originaltitel: Pilates super facile.
Deutsche Erstausgabe.
300 Farbfotos.
Auflage
Deutsche Erstausgabe
Seitenanzahl
144
Autor/Autorin
Séverine Augoyat
Übersetzung
Margit Findl
Illustrationen
300 Farbfotos
Kamera/Fotos von
Myrtille Boyer
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Originalsprache
französisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
300 Farbfotos
Gewicht
284 g
Größe (L/B/H)
207/146/12 mm
ISBN
9783809446224
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