Ratgeber Schwindel

Welche Übungen bei welcher Art von Schwindel? Dieser Ratgeber informiert Sie über die wichtigsten Schwindelarten und Symptome inkl. ihrer Ursachen.

Sie erhalten konkrete Anleitungen, welche Übungen helfen, die verschiedenen Arten von Schwindel zu lindern oder sogar zu beheben. Anschauliche Zeichnungen und ergänzende Videos auf der Homepage des Autors machen es besonders leicht, die einzelnen Übungen praktisch umzusetzen und so selbst aktiv zur Genesung beizutragen.

Folgende Themen werden behandelt: Ursachen und Krankheitsbilder, Therapieansätze, Gleichgewicht, Lagerungsschwindel, vestibuläres System, Augenbewegungen, Spürsinn der Füße/Beine, Abbau visuelle Abhängigkeit, Halswirbelsäule, Blutdruck und Kreislauf, emotionale Beteiligung, multifaktorieller Schwindel.

Die praktische Spiralbindung macht das Buch besonders benutzerfreundlich.

1 Einführung Gleichgewicht und Schwindel 1. 1 Gleichgewicht 1. 2 Schwindel 2 Ursachen und Krankheitsbilder 2. 1 Abklärung durch den Mediziner 2. 2 Peripher vestibuläre Krankheiten 2. 3 Zentraler Schwindel 2. 4 Funktioneller, somatoformer Schwindel, phobischer Schwankschwindel 2. 5 Andere Schwindelformen 3Therapie 3. 1 Übersicht über die Therapieansätze 3. 2 Gleichgewicht 3. 3 Gutartiger Lagerungsschwindel Lagerungsmanöver 3. 4 Vestibuläre Störungen vestibuläre Stimulation 3. 5 Augenbewegungsstörungen okulomotorisches Training 3. 6 Defizite des Spürsinns der Füße / Beine sensorische Stimulation 3. 7 Visuelle Abhängigkeit 3. 8 Zervikogener Schwindel 3. 9 Blutdruck und Herz-Kreislauf-System 3. 10 Dosierung von Aktivitäten und Pausen Pacing 3. 11 Emotionale Beteiligung 3. 12 Multifaktorieller Schwindel