Kadim bilgelik ve modern bilim bir araya geliyor
Daha saglikli, dengeli ve uzun bir yasam icin Ayurvedanin kapilarini aralayin
Ayurveda, 5000 yillik kö klü gecmisiyle beden, zihin ve ruhu bir bü tü n olarak ele alan essiz bir saglik sistemidir. Modern bilimin verileriyle harmanlanan bu kadim ö greti, yalnizca hastaliklari ö nlemeye degil; dogayla uyum icinde, dengeli ve uzun bir yasam sü rmeye de olanak tanir.
Geleneksel Cin tibbina benzer sekilde, Ayurveda doganin ritmiyle uyumu esas alir ve bireyin kendine ö zgü yapisini dosha anlamasini saglar. Peki, siz hangi doshasiniz Vata mi, Pitta mi, yoksa Kapha mi Bu kitap, beden tipinizi kesfetmenize, enerji dengenizi saglamaniza ve yasam tarzinizi bilincli sekilde dö nü stü rmenize rehberlik eder.
Kitabin son bö lü mlerinde yer alan 3 Haftalik Ayurveda Reset Programi, sindirimi gü clendirmek, bagisikligi desteklemek ve zihinsel berrakligi kazandirmak icin adim adim ilerleyen bir yol haritasi sunar. Ayurvedik tarifler, gü nlü k rutinler ve beslenme ö nerileriyle kendi saglikli yasam planinizi olusturmaniz artik cok daha kolay.
Bedenin bilgeligiyle tanisin, dengenizi bulun, hayata yeniden uyumlanin
