Dieses Buch bietet eine unglaubliche Vielfalt an wertvollen Informationen. Ich fand die Erklärungen zu den Chakren und ihrer Bedeutung sehr erhellend, während die Übungen zur Meditation und zur Stärkung des Vagusnervs mir direkt geholfen haben, Stress besser zu bewältigen. Besonders faszinierend war das Kapitel über das dritte Auge ich habe noch nie zuvor so viele praktische Tipps und detaillierte Anleitungen dazu gefunden. Es ist perfekt für Einsteiger und Menschen, die sich intensiver mit ihrer inneren Energie beschäftigen wollen. Absolut empfehlenswert
