Dieses Buch hat mir geholfen, meinen Stoffwechsel besser zu verstehen und gezielt anzuregen. Die Ernährungstipps und die vorgestellten Rezepte sind alltagstauglich und machen satt, ohne dass ich das Gefühl habe, auf etwas zu verzichten. Besonders begeistert bin ich von den einfachen Tricks, die Fettverbrennung zu steigern, während ich trotzdem genug Energie für den stressigen Alltag habe. Die Veränderungen in meinem Körper und meiner Stimmung sind deutlich spürbar ich fühle mich fitter, vitaler und sehe endlich Erfolge auf der Waage. Absolut empfehlenswert!
