A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada má s lejos de la realidad. Segú n el reconocido experto en há bitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñ as decisiones: hacer dos flexiones al dí a, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefó nica.
Clear llama a estas decisiones ? há bitos ató micos? : tan pequeñ os como una partí cula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ? desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gené tica? y nos demuestra exactamente có mo esos cambios minú sculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
